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herramientas para evitar las distracciones

03/04/2019

Concéntrate en tus estudios con estas herramientas para evitar las distracciones

Si tienes que enfrentarte a periodos grandes de estudios, seguro que te da miedo distraerte y no rendir lo suficiente. ¡No te preocupes! Porque aunque la fuerza de voluntad es clave para conseguirlo, hay otros métodos. Concéntrate en tus estudios con estas herramientas para evitar las distracciones que te enseñamos a continuación.

Técnica Pomodoro

Por un lado, podrás utilizar un método muy aclamado llamado Pomodoro. Quizás has oído hablar de él, pero si no lo conoces, te explicamos cómo seguirlo. Esta metodología debe su nombre a su creador, que para ejecutarla usó un reloj de cocina con forma de tomate.

La técnica consiste dividir tu tiempo de estudio en periodos de 25 minutos llamados pomodoros. A estos lapsos de tiempo les siguen 5 minutos de descanso por cada uno. Cuando has realizado 4 pomodoros, tendrás 15 minutos de descanso.

Es muy fácil de conseguir, ya que para llevarla a cabo tan solo necesitas un cronómetro. Prográmalo y que vaya avisándote de los intervalos de tiempo. Es importante que lleves a rajatabla también los descansos. Estos harán que desconectes y que rindas mejor durante los pomodoros.

Aplicación Forest

Si la técnica anterior no te motiva, te traemos otra más original. Es indicada, sobre todo, si tu mayor distracción es tu móvil. Se trata de la app Forest que hará que, durante el tiempo que establezcas, no puedas usar el teléfono.

Marcas el tiempo que necesitas para estudiar sin interrupción y tu móvil se bloquea. Pero lo más curioso es la forma tan original en la que lo hace. Mientras está bloqueado, la app Forest hará crecer un árbol. Si tocas el móvil, el crecimiento se detendrá y tendrás un feo y soso palo en tu bosque virtual.

Si, en cambio, evitas la tentación, tendrás tu bosque lleno de bonitos árboles. Como puedes seleccionar varios periodos de tiempo, al final del día habrá tantos árboles plantados como lapsos no interrumpidos. Así, podrás ver cómo de grande es tu bosque al acabar un mes e, incluso, el año.

Además, conforme vas consiguiendo estos retos también obtendrás monedas. Estas podrán cambiarse por otras especies de árboles para que tu bosque sea más variado. Incluso podrás emplearlas para que la app plante árboles de verdad en el mundo real.

Con estas herramientas para evitar las distracciones no habrá examen que se te resista. Ahora que tienes estos pequeños trucos, quizás sea el momento ideal de arrancarte a estudiar ese curso o máster que tanto deseabas. Además, con Unicaja Banco podrás conseguir la financiación de tu matrícula. Ve a tu oficina más cercana e infórmate sobre las facilidades que pueden ofrecerte.

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