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apps para seguir las rutinas

02/01/2019

Las 10 mejores apps para seguir las rutinas que te propongas

Con la llegada del nuevo año llegan también los nuevos propósitos. Para empezar a cumplirlos quizás necesites algo de ayuda. Existen múltiples apps para llevar un control de estos nuevos hábitos. Te traemos una selección las mejores apps para seguir las rutinas que te propongas.

1. Google Calendar 

Esta no es una app específica para los hábitos, pero sí puede ayudarte a cumplir objetivos. Es básica para ordenar tus rutinas si estas corresponden a un horario determinado. Te permite planificarlas y, además, añadir repeticiones si estás son recurrentes.

2. Aplicaciones de listas como Todoist, Wunderlist o Any.do

Un procedimiento muy parecido al de Google Calendar es el de estas aplicaciones. Son apps de listas en las que podrás apuntar tus tareas diarias. Estas te avisarán con una notificación, que te ayudará a recordar tus hábitos.

3. Goals Calendar

Más específicamente para los propósitos de año nuevo tenemos esta aplicación. Te permite programar hasta tres tipos diferentes de metas. Además, se realizan mediante desafíos que te propone la app. Por lo que cumplirlos es más motivante y divertido.

4. Habitica

Si cumplir tus hábitos y objetivos se te hace cuesta arriba, esta app es para ti. Basada en la gamificación te ayudará a cumplirlos como si de un juego se tratase. Conseguirás tus tareas subiendo niveles con un avatar personalizado. Se convertirán en metas con las que ganarás recompensas y puntos para canjearlos. Además, si no cumples tus propósitos, la app podrá sancionarte.

5. Habit Streak Plan 

Esta aplicación te servirá para cumplir cualquier tipo de rutinas. Más como recordatorio, sirve como seguimiento, ya que te preguntará a posteriori si has cumplido tu objetivo.

6. Quitzilla 

Con esta app abandonarás los hábitos potencialmente negativos. Te permite controlar si vas dejando de lado estos hábitos y las recompensas asignadas por hacerlo. Así, cuando alcances tu meta tendrás un premio del que te avisará la app.

7. Routinely

Para los recordatorios, la mejor app es Routinely.  Te recordará diariamente que tienes que cumplir con el objetivo marcado y así te creará un hábito.

8.  Controlar Hábitos 

Esta es una app muy completa, ya que además de los recordatorios, te muestra análisis de tus hábitos. Así, podrás hacerte un patrón que te ayude a cumplirlos mejor. Además, está orientado como si de un juego se tratase, con aspectos multimedia y foros de debate.

 

9. To Bed

Con esta aplicación tomarás el hábito de irte a dormir a la hora que deberías para descansar bien. Ya que cuenta con notificaciones que te avisan de cuándo debes irte a dormir y despertar. Además, monitoriza tus patrones de sueño y hasta crea una tabla de clasificación con tus conocidos.

10. Aqualert

Si lo que te cuesta es crearte el hábito de beber agua religiosamente, esta es tu app. Como esta hay otras muchas que te avisan de que tienes que beber agua. Además, podrás calcular cuánto debes beber según tu peso, sexo y nivel de actividad. Así como el control de lo que hemos bebido, lo que nos queda por beber y el nivel de hidratación. Cuenta también con un histórico que compara los días y es completamente gratuita.

 

Con esta selección de apps para seguir las rutinas que te propongas seguro que ya no hay propósito o hábito que se te resista. Pero recuerda que lo más importante es tener fuerza de voluntad e intención de cumplir tus objetivos. La recompensa mayor es haber conseguido lo que te has propuesto.

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