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13/10/2016

Apunta la fórmula: actividad física + alimentación sana = mejora tu calidad de vida

El ejercicio físico practicado con regularidad es capaz de aumentar el bienestar psicológico y mejorar el estado de ánimo, reforzando la autoestima y ayudando a la toma de decisiones en la vida cotidiana. Es por eso que te animamos constantemente a que incorpores alguna actividad deportiva a tu rutina.

Al igual, una alimentación sana, equilibrada y variada contribuye a mantener la salud y el bienestar de una persona. De hecho, tener unos hábitos de alimentación saludables puede ayudar a prevenir enfermedades como la obesidad, la diabetes o la arteriosclerosis. Asimismo, una mala alimentación puede afectar al desarrollo físico y mental, reducir el rendimiento o afectar al sistema inmunitario, provocando que el organismo sea más vulnerable.

El aceite de oliva virgen extra, alimento clave en la dieta mediterránea

Ya sabemos que el aceite de oliva virgen extra es un alimento con unas increíbles propiedades saludables. Los beneficios que genera en la salud de aquellas personas que lo consumen están más que demostrados por cuantiosos estudios e informes de expertos. Y el distintivo de calidad unido a la salud se reivindica mucho más si cabe en el deporte, puesto que repone el cuerpo después de una actividad física al ofrecer energía natural, permitiendo activar y relajar el sistema nervioso tanto antes como después del entrenamiento.

Pon AOVE en tu vida, en tu dieta y en tu ejercicio diario.

Pon AOVE en tu vida, en tu dieta y en tu ejercicio diario

  1. Mantiene bien el corazón

  2. Previene el estrés oxidativo

  3. Repone el cuerpo tras la actividad deportiva

Se trata de un magnífico complemento para la dieta de cualquier persona, no solo los deportistas, ya que ayuda a controlar nuestro peso y a prevenir la obesidad. mantiene en perfectas condiciones el corazón, el cuerpo al completo, previene enfermedades cardiovasculares y molestias físicas puesto que actúa contra las inflamaciones y los dolores que pueden producirse durante la práctica deportiva. Y esto es algo que se desconoce generalmente.

El aceite de oliva virgen extra posee tres componentes antioxidantes que protegen las células de nuestro cuerpo para su correcto funcionamiento. La vitamina E, contenida en elevadas cantidades en el AOVE, protege a las células gracias a su alto poder antioxidante; el ácido oleico es muy beneficioso porque previene contra la arteriosclerosis y es un auténtico agente antienvejecimiento, básico en los deportistas; y los polifenoles, compuestos que previenen alteraciones funcionales y estructurales en algunas enfermedades. Estos tres componentes que están presentes en el AOVE previenen las enfermedades cardiovasculares y metabólicas, reducen el nivel de colesterol en la sangre, mejora la circulación sanguínea y son antiinflamatorios, cualidades muy útiles para los deportistas, que consiguen una rápida recuperación después del esfuerzo. Se trata de un zumo natural de aceituna que es una fuente de energía 100% natural con la que se mejora el rendimiento físico.

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